無駄な時間を過ごしていませんか？？

無駄な時間を過ごしていませんか？？

私は毎日忙しくしているから無駄な時間はないという人もいるかもしれません。

しかし、本当にそうでしょうか。

あなたの一日を振り返ってみてください。

少し時間が空いた時にSNSやテレビなどを見て気づいたら何時間も過ぎていた・・・
という経験はないでしょうか。

日本人のテレビの平均視聴時間は平日で2.05時間、休日で2.60時間だそうです。

人はもともと痛みから逃げようとする生き物で、寂しさや退屈やる気のなさを快楽に変えて逃げようとする習慣があります。

テレビやSNSはこの痛みから逃れる手段で、質の悪い手段となります。

それは読書や、体にいい食事、運動です。

こういった風に成功者は自分の苦痛に合わせてどうやって質のいい手段をとるかでかわってきます。

成功者は目先の快楽におぼれるのではなく、将来を見据えてそのための快楽を選びます。

そのための達成感や充実感を優先するのです。

最初は質の悪い手段を手放すのは難しいと思いますので、少しずつテレビの時間を減らしたり、SNSを見る時間を減らしていきましょう。