例えば仕事に悩んでいる→一人の時間を増やし仕事の効率化や成果の出し方をとことん考える。
人間関係で悩んでいる→一人になることで冷静になり、それほど大した問題でなければ忘れる。
恋愛で悩んでいるのなら→人間関係で悩んでいるのと一緒で冷静になることができる。
また一人の時間を増やすことで仕事面では集中して仕事に取り組むことができ、恋愛面では自分磨きに時間を割くことができるのでオススメ。
たまには他人とも接しよう
しかし人は一人では生きていけないのも事実です。
なのでたまには息抜きとして仲のいい友人や家族とも過ごすのもありです。
しかし、自分の時間というのは絶対に確保しましょう。
一人の時間の時にいいアイデアや作業効率は良くなります。
仕事ではある程度行き詰ってしまって自分ではいいアイデアが浮かばないときには他人に意見を聞くのもありかもです。
一人が寂しいのは自己肯定力が低い証です
人はなぜ一人が寂しいと感じるのでしょうか。
それは自己肯定力が低いからだといえます。
自己肯定力が低いと自分の存在意義が見いだせなくなり、どうしても他人に自分の存在意義を求めてしまうのです。
つまりは他人に肯定してもらわないと自分で自分自身を肯定できないのです。
一人のオススメ過ごし方
一人で過ごすのが寂しいかた向けにオススメの一人の過ごし方をご紹介します。
本を読もう
一人で過ごす定番はやはり本を読むことです。
本を読むことで知的欲求が満たされ、統計では月収も増えるということなのでおススメです。
筋トレしよう
2つ目は筋トレです。
体を鍛えるということは自分に自信がつくので自然と自己肯定力も高くなります。
そして健康にもいい。
瞑想しよう
3つ目は瞑想です。
瞑想は気分を落ち着かせてくれるのでマインドを鍛えるのにはもってこいです。
人によっては瞑想で人生が変わっただとか・・・
まとめ
いかがでしたでしょうか。
一人の時間がいかに大切かわかりましたか。
他人と一緒にいるのは楽しいですが現状を変えたい、前に進みたい、結果を出したいのなら一人の時間は重要です。
ぜひともあなたも一人の時間を増やしてみましょう。
おわり。
