心を軽くする方法
病んでいるのは人生に期待しすぎているからです。
人生を期待しないで生きると心がぐっと楽になります。
自分の力ではどうしようもできない出来事は必ず起きます。
そのときにその事をずっと考えていても心を病むだけですので、気にせずこういう人生なんだと半分あきらめる感覚で人生過ごしましょう。
また人生をゲームだと思って挑戦していきましょう。
挑戦しては失敗し、あきらめほかのことに挑戦し、これの繰り返しです。
そうするといちいち悩むこともなくなります。
恋愛に関しても仕事に関してもいい経験だったと思い割り切りましょう。
また何かに挑戦するのが怖い人はこれは実験だと思うようにすると心が軽くなります。
自分の感情を殺し、機械的に作業をもくもくとこなしていった方が成功するときもあります。
数々の失敗を経験することで多少の失敗でもへこたれないような精神を手に入れることもできます。
なので今人生が苦しいという人は一回その思考を捨てて人生はこんなものだと割り切り期待しないようにしましょう。
その精神を整えるうえでも引きこもりになると最強です。
